Vitalista

144 MENSAJES 0 Comentarios
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS: bebida de arroz bio 560 grs chocolate negro (de cobertura) 44grs maizena 34 grs vainilla 1 gr sucralosa o endulzante PREPARACIÓN:  Calentar la bebida de arroz. Disolver la maizena en agua fría. Cuando la bebida de...
El aguacate es una fruta tropical muy popular y versátil  que contiene muchas vitaminas, minerales y es rico en ácido oleico. Todos estos nutrientes son beneficiosos para el organismo. Si bien es cierto, que ha sido evitada su utilización...
Organizar nuestra cena a diario no suele ser una tarea del todo fácil, ya que influyen factores que tienen que ver con nuestra rutina diaria como venir cansados del trabajo o alguna otra actividad. Durante la cena, lo ideal es...
La compra en el supermercado es clave para que llevemos una alimentación sana manteniendo un orden en nuestra dieta diaria. Es por esto, que a continuación mencionaremos algunas cuestiones importantes a tener en cuenta a la hora de...
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS agua 400 gr lechuga romana 240 gr manzana granny smith 280 gr cebolla pelada  160 gr pepino 200 gr vinagre de sidra 60 gr aceite de oliva virgen extra 28 gr ajo pelado 12 gr ...
La Vitamina D forma parte del grupo de las vitaminas esteroides y recibe distintas denominaciones, en función de las propiedades y beneficios que presenta. En primer lugar se la conoce como calciferol ya que este componente vitamínico es el...
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS carrillada de cerdo 1kg patata cachelo 650 g caldo natural de carne 250 ml leche desnatada 160 ml zanahoria 40 g cebolla 40 g mantequilla 25 g ajo 10 g aceite de oliva virgen extra...
Los hongos Shiitake son una delicadeza tradicional en Japón, Corea y China y son apreciados tanto por su sabor como por sus beneficios sobre la salud. El Shiitake es el más popular y mejor estudiado de los hongos medicinales y...

Alga Wakame

Las algas marinas están reconocidas científicamente como un alimento de alto valor nutricional que aporta una fuente rica en vitaminas y minerales en la dieta diaria. Hoy hablaremos del alga Wakame, un tipo de alga parda que se utiliza...
Cuando hablamos de la merienda, así como de la comida de media mañana o almuerzo, hablamos de dos comidas ligeras que deberían aportar entorno al 10-15% del total de las calorías ingeridas en el día. Establecer cuántas kilocalorías nos debe aportar...