Aunque la clave para combatir el estrés se basa en descubrir su origen y encontrar el modo de reducir su causa o de vivir con ella, una alimentación saludable y regular puede contribuir a que el organismo venza, por...
En la actualidad las grasas no gozan de buena fama. Constantemente escuchamos o leemos que no consumir o consumir muy poca grasa es una buena costumbre porque la grasa no sólo nos hace subir de peso sino que es...
Aquí os dejamos la receta vitalista del "Salteado de ternera...
Parece que esta receta ha suscitado mucho interés en nuestro perfil de Facebook, así que os la dejamos...
En la receta "Crema fría de apio y manzana" empleamos apionabo, un gran desconocido en España.  Es pariente...
Este plato nos encanta en Vitalista. La ralladura de limón unida al tomillo fresco le da un sabor delicioso y muy mediterráneo. Tendíais que vernos la cara cada vez que Angel (nuestro Chef de cocina) lo trae a la...
Ingredientes (4 personas): 800 gramos de pechuga de pollo: 400 gramos de espárrragos verdes 1 diente de ajo 3 ó 4 hojas de lima kafir 1 cucharada de zumo de lima (si te gusta, puedes añadir más!) 50 ml de leche de coco (unas tres...
Consuma cantidades moderadas de grasas y aceites. Principal conclusión de las recomendaciones de la Organización Mundial de la salud con respecto al consumo de grasas y aceites.Entre las cinco claves de la OMS para seguir una dieta sana, se...