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Vitalista 8h
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Vitalista 8h
Vitalista 8h bajo en calorías
Vitalista 8h vegetariano
Vitalista 8h sin gluten
Por ejemplo, para Vitalista 8h mañana hay:
menú
valores nutricionales
Media mañana
sandía
64 kcal.
Comida 1
ensalada de higos frescos y queso feta
384 kcal.
Comida 2
lomo de cerdo asado en salsa de miso
546 kcal.
Media tarde
sándwich integral de atún y tomate
220 kcal.
total 1214 kcal.
menú
valores nutricionales
Macronutrientes
Energía
1214 kcal
Proteinas
42 g
Carbohidratos
67 g
Fibra dietética
9 g
Ácidos grasos saturados (AGS)
17 g
Ácidos grasos monoinsaturados
29 g
Ácidos grasos poliinsaturados
11 g
AGP/AGS
0.65
(AGP+AGM)/AGS
2.33
Colesterol
106 mg
Minerales
Calcio
82 mg
Hierro
5 mg
Iodo
23 mg
Magnesio
99 mg
Zinc
3 mg
Selenio
80 mg
Sodio
206 mg
Potasio
947 mg
Fósforo
391 mg
Fluor
45 mg
Vitaminas
Vitamina B1
1.3 mg
Vitamina B2
0.4 mg
Eq. Niacina
18.9 mg
Vitamina B6
1 mg
Ácido Fólico
44.1 µg
Vitamina B12
4.7 µg
Vitamina C
40.2 mg
Retinol
24.9 µg
Carótenos
0 µg
Vitamina A - Eq. Retinol
172 µg
Ác. Pantoténico
2 mg
Biotina
3.8 µg
Vitamina D
2 µg
Vitamina E
6.7 mg
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