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Vitalista 8h:
come sano
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Vitalista 8h
Producto
vitalista 10.75€/día
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Vitalista 8h
Vitalista 8h bajo en calorías
Vitalista 8h vegetariano
Vitalista 8h sin gluten
Por ejemplo, para Vitalista 8h mañana hay:
menú
valores nutricionales
Media maņana
piņa y granada
119 kcal.
Comida 1
crema de tomate
168 kcal.
Comida 2
filete de dorada en salsa de yogur y nueces con patata
506 kcal.
Media tarde
yogur natural con frutos del bosque y granola
285 kcal.
total 1078 kcal.
menú
valores nutricionales
Macronutrientes
Energía
1078 kcal
Proteinas
43 g
Carbohidratos
91 g
Fibra dietética
14 g
Ácidos grasos saturados (AGS)
13 g
Ácidos grasos monoinsaturados
20 g
Ácidos grasos poliinsaturados
11 g
AGP/AGS
0.79
(AGP+AGM)/AGS
2.32
Colesterol
124 mg
Minerales
Calcio
533 mg
Hierro
5 mg
Iodo
37 mg
Magnesio
205 mg
Zinc
4 mg
Selenio
64 mg
Sodio
1179 mg
Potasio
2178 mg
Fósforo
890 mg
Fluor
248 mg
Vitaminas
Vitamina B1
0.6 mg
Vitamina B2
0.8 mg
Eq. Niacina
13.3 mg
Vitamina B6
1.1 mg
Ácido Fólico
110.4 µg
Vitamina B12
3.2 µg
Vitamina C
83.1 mg
Retinol
108.1 µg
Carótenos
0 µg
Vitamina A - Eq. Retinol
405.7 µg
Ác. Pantoténico
2.6 mg
Biotina
17.7 µg
Vitamina D
1.8 µg
Vitamina E
23.9 mg
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