Tu nutricionista te guiará en todo el proceso. En sus visitas semanales valorará tu evolución a través de mediciones antropométricas. + info

Tu nutricionista te guiará en todo el proceso. En sus visitas semanales valorará tu evolución a través de mediciones antropométricas.

El contacto personal con un nutricionista te ayuda a perder peso y a mantenerlo posteriormente. Adelgazar conlleva cambiar unos hábitos de vida adquiridos durante años. Por ello, los conocimientos científicos y la motivación son algunas de las claves que aporta un nutricionista personal.

En una primera visita hará una valoración detallada de tu antropométrica corporal. Esta valoración consiste en una serie de mediciones en ciertos puntos de tu cuerpo y será el parámetro con el que, en las posteriores revisiones semanales, medirá la evolución cuantitativa y cualitativa de tu pérdida de peso.

Toda la información que nos facilites será tratada de forma absolutamente confidencial. Podrás realizar cualquier consulta a tu nutricionista, tanto en las revisiones semanales como por email. Podrá aconsejarte y realizar las adaptaciones a tu dieta de acuerdo a tu perfil personal, hábitos alimentarios, analítica y progreso en tu pérdida de peso. - info

Dentro de cada caja tienes todas las comidas del día, desde que te levantas hasta que te acuestas. Todo lo que necesitas para perder peso de una forma sana y controlada. + info

Dentro de cada caja tienes todas las comidas del día, desde que te levantas hasta que te acuestas. Todo lo que necesitas para perder peso de una forma sana y controlada.

Tan importante es lo que comes como cuándo lo comes. Con nuestro programa tendrás que hacer un total de seis comidas al día, divididas en tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y otras tres a media mañana, media tarde y antes de acostarte. Esto tiene dos efectos positivos para tu pérdida de peso, por un lado hace que el proceso digestivo sea continuo, aumentando la cantidad de calorías consumidas en el mismo; y por otro, si comes más veces a lo largo del día, te sentirás más saciado y no pasarás hambre. - info

Tu nutricionista hará seguimiento de las variables que conforman tu perfil vitalista: composición corporal, estado cardio-vascular, analítica sanguínea y hábitos alimenticios.+ info

Tu nutricionista hará seguimiento de las variables que conforman tu perfil vitalista: composición corporal, estado cardio-vascular, analítica sanguínea y hábitos alimenticios.

Composición corporal:
- peso corporal
- índice de masa corporal
- composición de masa corporal: masa adiposa (grasa), masa muscular, tejido óseo y tejido residual
- perímetro de cintura
- índice cintura/cadera
- distribución corporal de tejido adiposo 

Estado cardio-vascular: una visión del estado general de tu sistema cardio-vascular a través de la tensión arterial, el consumo máximo de oxígeno y los valores de colesterol (si incluyes tu analítica sanguínea).

Analítica sanguínea: si dispones de una analítica reciente, podrás registrarla en tu perfil vitalista e incorpora nuevas analíticas para evaluar su evolución en el tiempo.

Hábitos alimenticios: a través de una sencilla encuesta tu nutricionista podrá conocerte más en profundidad y así hacerte recomendaciones personalizadas. - info

Una de las causas más frecuentes por las que se abandona un régimen es el hecho de tener que dedicar tiempo y esfuerzo en preparar todas tus comidas: comprar los ingredientes, pesarlos, cocinarlos y envasarlos. Nosotros nos encargamos de todo para que lo único que tengas que hacer es disfrutar mientras pierdes peso. + info

Nos encargamos de todo, desde el diseño de los menús, la compra de los ingredientes y su preparación para que lo único que tengas que hacer es disfrutar mientras pierdes peso.

Una de las causas más frecuentes por las que se abandona un régimen es el hecho de tener que dedicar tiempo y esfuerzo en preparar todas tus comidas: comprar los ingredientes, pesarlos, cocinarlos y envasarlos… Nosotros te lo hacemos fácil para que tú no te preocupes de nada. - info

Te proponemos una restricción calórica que logre una pérdida de peso dentro de unos márgenes fisiológicamente adecuados, garantizando un buen estado de salud.+ info

Te proponemos una restricción calórica que logre una pérdida de peso dentro de unos márgenes fisiológicamente adecuados, garantizando un buen estado de salud.

Todo lo pesamos y medimos para que tomes únicamente las calorías diarias que necesitas para lograr tu objetivo. Nada más. Nosotros recomendamos:

• 1.700 kcal./día para los hombres
• 1.350 kcal./día para las mujeres

Según sea la evolución de tu pérdida de peso con el programa y tras estudiar tus valores antropométricos, hábitos alimenticios y tu analítica (opcional), tu nutricionista podrá adaptar la dieta a tus necesidades particulares. - info

Sólo servimos comida fresca y elaborada el día anterior sin tratamientos de conservación o congelación, para que aproveches todo su sabor y propiedades nutricionales. + info

Sólo servimos comida fresca y elaborada el día anterior sin tratamientos de conservación o congelación, para que aproveches todo su sabor y propiedades nutricionales.

De esta forma, además de perder peso, aportarás a tu cuerpo la cantidad adecuada de energía y los nutrientes que necesita para su óptimo funcionamiento. Aumentarás tu vigor y tu resistencia frente a las enfermedades. Te verás mejor y te mantendrás más enérgico, saludable y ¡vitalista!

Así te lo mostraremos en una completa información nutricional que recibirás en un “newsletter” que te enviamos diariamente.

Con nuestra propuesta no te aburrirás de la comida mientras pierdes peso. No repetimos ninguna receta en un mismo mes. Estamos convencidos de que comer sano debe seguir siendo un placer, por ello hemos trabajado en la cocina junto a nuestros nutricionistas, para crear platos originales, sofisticados e innovadores que, además de saludables, ¡te encanten! - info